¿El estrés laboral afecta a su vida diaria?

Escrito por Elsa Cano García ¿Siente que no puede más y le gustaría dejar su trabajo? Quizá esté sufriendo "burnout" o el "Síndrome de estar quemado", el cual es consecuencia de un estrés laboral prolongado. Puede que antes de ir a trabajar sienta ansiedad, que se encuentre malhumorado, enfadado con el mundo. Quizá sienta que...

Cuido a un anciano dependiente, ¿es normal que me sienta mal?

Por Elsa Cano García Pongámonos en situación. Usted es el cuidador/a de un anciano dependiente, pongamos con Alzheimer, que es de lo que vamos a hablar hoy. Puede ser su padre, su madre, su abuelo, su abuela, otro familiar o una persona a la que no conoce de nada porque cuidar enfermos es su trabajo....

La vuelta a la rutina y no perecer en el intento.

¿Qué nos ocurre cuando después de unos días de desconexión volvemos al día a día? ¿Nos os ha pasado que después de unas vacaciones de verano, unos días de relax, de las fiestas navideñas, etc. nos invade una sensación de agobio, tristeza, estrés y/o ansiedad por volver a la rutina? Pues bien, en este post...

APRENDE A MANEJAR TU ANSIEDAD

Te explicamos cómo afecta el estrés a tu cuerpo y cómo manejarlo con técnicas basadas en la literatura científica.