¡Mis rituales no tienen sentido! ¿Tengo TOC?

Por Elsa Cano García ¿Se lava las manos o limpia sin parar?, ¿comprueba repetidamente si ha cerrado bien el coche, la puerta de casa o la llave del gas?, ¿necesita hacer esto un determinado número de veces para quedarse tranquilo?, ¿le cuesta deshacerse de objetos inservibles?, ¿pasa horas ordenando objetos con precisión?, ¿todo esto le...

¿El miedo a conducir interfiere en su vida diaria? Quizá sufra «amaxofobia»

El 22% de los españoles sufre ansiedad al volante y sólo el 4% ha desarrollado una fobia a conducir, según un estudio realizado en 2010 por Attitudes (el programa de responsabilidad social de Audi).   ¿Qué es la amaxofobia? La amaxofobia es un miedo excesivo e irracional a conducir que provoca ansiedad y puede causar una...

¿Relajarse? ¡Sí, se puede!

                                                     Por Paul Acosta Rodríguez. ¿Quién alguna vez en su vida no se ha sentido ansioso? Lo más posible es que el lector de esta entrada se esté diciendo para...

APRENDE A MANEJAR TU ANSIEDAD

Te explicamos cómo afecta el estrés a tu cuerpo y cómo manejarlo con técnicas basadas en la literatura científica.